Zaburzenia osobowości to utrwalone wzorce przeżywania i reagowania, które utrudniają życie i relacje. Wbrew obiegowej opinii — można je skutecznie leczyć. W gabinecie w Gdańsku oferuję wsparcie m.in. osobom zmagającym się z osobowością z pogranicza (borderline), narcystyczną, histrioniczną i innymi.
Czym są zaburzenia osobowości i jak je rozpoznać
Zaburzenia osobowości charakteryzują się sztywnymi, długotrwałymi wzorcami, które wpływają na myślenie, emocje i relacje. Mogą objawiać się m.in.:
- niestabilnością emocji i nastroju,
- trudnościami w utrzymaniu bliskich relacji,
- impulsywnością, lękiem przed odrzuceniem,
- chwiejnym obrazem siebie,
- intensywnymi reakcjami na stres,
- niskim poczuciem własnej wartości.
Rodzaje zaburzeń osobowości
- Borderline (z pogranicza, chwiejna emocjonalnie) — wahania emocji, lęk przed porzuceniem, impulsywność, niestabilny obraz siebie.
- Narcystyczna — wielkościowy obraz siebie, potrzeba podziwu, niedostrzeganie cudzych potrzeb, ukryta podatność na wstyd.
- Histrioniczna — dramatyzacja, potrzeba bycia w centrum uwagi, intensywne, lecz powierzchowne emocje.
- Anankastyczna (obsesyjno-kompulsyjna) — perfekcjonizm, sztywność, nadmierna kontrola, trudność z delegowaniem.
- Unikająca — silny lęk przed oceną i odrzuceniem, wycofanie z relacji, niskie poczucie wartości.
- Zależna — uległość, lęk przed samodzielnością, trudność z podejmowaniem decyzji.
- Paranoiczna — nieufność, podejrzliwość, interpretowanie zachowań innych jako wrogie.
- Schizoidalna — wycofanie z relacji, ograniczona ekspresja emocjonalna, preferencja samotności.
Terapia borderline w moim gabinecie
Osobowość z pogranicza (borderline) wiąże się z silnymi wahaniami emocji, lękiem przed porzuceniem i impulsywnością. Terapia pomaga:
- lepiej regulować emocje,
- budować stabilniejsze relacje,
- rozumieć i zmieniać destrukcyjne wzorce reagowania,
- zwiększać poczucie kontroli nad własnym życiem,
- pracować z trudnym poczuciem wartości.
Borderline a choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD) — czym się różnią
Cecha | Borderline | CHAD |
Wahania nastroju | godziny / dni, w odpowiedzi na bodziec relacyjny | tygodnie / miesiące, niezależne od bodźców |
Obraz siebie | chwiejny, zmienny | stabilny |
Trigger | często konflikt relacyjny | brak wyraźnego |
Leczenie | głównie psychoterapia | psychoterapia + farmakoterapia (stabilizatory nastroju) |
Diagnoza wymaga konsultacji z psychiatrą. Jeśli nie wiesz, z czym się zmagasz — na konsultacji pomogę Ci się zorientować i ewentualnie pokierować do psychiatry.
Jakie metody terapeutyczne stosuję
Pracuję integratywnie, w nurcie humanistycznym, wykorzystując:
- terapię zorientowaną na kliencie — bezpieczna, akceptująca relacja, w której można odbudować poczucie wartości,
- terapię Gestalt — praca z aktualnym doświadczeniem, świadomość siebie tu i teraz,
- terapię skoncentrowaną na emocjach (EFT) — szczególnie skuteczną przy intensywnych emocjach i trudnościach relacyjnych,
- pracę pod superwizją humanistyczną i psychodynamiczną.
Umów wizytę – terapia zaburzeń osobowości Gdańsk
Zapisz się na wizytę
FAQ — terapia zaburzeń osobowości
Czy oferujesz terapię poznawczo-behawioralną (CBT) zaburzeń osobowości?
Nie — pracuję w nurcie humanistycznym i integratywnym. Jeśli kluczowe jest dla Ciebie podejście stricte CBT (np. terapia schematów Jeffrey’a Younga lub DBT Marshy Linehan), polecam zwrócić się do certyfikowanego terapeuty CBT. Chętnie pomogę zorientować się, dokąd się skierować.
Jak długo trwa terapia zaburzeń osobowości?
To proces długoterminowy — od 2 do 5 lat lub dłużej. Zaburzenia osobowości to utrwalone wzorce, zmiana wymaga czasu i konsekwencji.
Czy mogę przyjść po samą diagnozę borderline?
Mogę dokonać wstępnej oceny psychologicznej, ale formalna diagnoza zaburzenia osobowości wymaga konsultacji z psychiatrą. Na konsultacji omówimy, dokąd warto się zwrócić.