Nie każda forma pomocy psychologicznej jest dla każdej osoby. Wierzę, że uczciwe powiedzenie „to nie ja, ale ktoś inny może Ci pomóc" jest częścią zawodowej etyki. Jeśli należysz do jednej z poniższych grup — polecam zwrócić się do specjalisty bardziej dopasowanego do Twoich potrzeb.
Nie prowadzę leczenia uzależnień (jako głównego problemu)
Leczenie uzależnień (alkoholu, narkotyków, hazardu, uzależnień behawioralnych) wymaga specjalistycznego podejścia — terapii uzależnień, często w warunkach stacjonarnych. Jeśli to Twój główny problem, polecam zwrócić się do:
Ośrodków leczenia uzależnień
Wojewódzkiego Ośrodka Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Gdańsku, grup AA / NA
Specjalistów terapii uzależnień
(certyfikat KBPN)
Jeśli uzależnienie jest „w tle" (np. masz okres abstynencji i chcesz przepracować inne trudności), mogę pracować — to omawiamy na konsultacji.
Nie pracuję z ostrym epizodem psychotycznym
Ostry epizod psychotyczny (omamy, urojenia, dezorganizacja zachowania) wymaga pilnej konsultacji psychiatrycznej i często leczenia szpitalnego. W takiej sytuacji:
udaj się na psychiatryczny SOR lub zadzwoń 112,
skorzystaj z Centrum Wsparcia 800 70 2222.
Po ustabilizowaniu stanu lekami i pod opieką psychiatry, możliwa jest psychoterapia podtrzymująca — wtedy zapraszam na rozmowę.
Nie prowadzę formalnej diagnostyki psychiatrycznej
Formalne diagnozy zaburzeń (depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, ADHD, autyzm) wystawia lekarz psychiatra. Mogę dokonać wstępnej oceny psychologicznej i pomóc zorientować się, dokąd się zwrócić — ale formalna diagnoza wymaga konsultacji z psychiatrą.
Nie pracuję z dziećmi poniżej 13 r.ż.
Specjalizuję się w pracy z młodzieżą i dorosłymi. Dla młodszych dzieci polecam psychoterapeutów dziecięcych: Centrum Zmiana, Centrum Osty (Sonia Szytniewska), Marta Kownacka oraz PsychoMedic Gdańsk.
Nie pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
Jeśli kluczowe jest dla Ciebie podejście stricte CBT (np. terapia schematów, DBT), polecam zwrócić się do certyfikowanego terapeuty CBT w Trójmieście. Na konsultacji mogę pomóc Ci się zorientować.
Co, jeśli mimo to chcesz przyjść?
Możesz zadzwonić — wspólnie ocenimy, czy mogę Ci pomóc, a jeśli nie, postaram się skierować Cię do osoby, która będzie odpowiednim wsparciem.