„Nerwica" to potoczna nazwa zaburzeń, w których dominują lęk, napięcie i objawy z ciała bez podłoża medycznego. W moim gabinecie w Gdańsku pomagam zrozumieć i złagodzić objawy nerwicy, korzystając z doświadczenia klinicznego zdobytego na oddziale nerwic.
Rodzaje nerwic — jak je rozróżnić
- Nerwica lękowa — dominują przewlekły lęk, napięcie, zamartwianie się.
- Nerwica wegetatywna — objawy z autonomicznego układu nerwowego: kołatanie serca, ucisk w klatce, duszność, zawroty głowy, problemy żołądkowo-jelitowe.
- Nerwica natręctw (obsesyjno-kompulsyjna) — natrętne myśli (obsesje) i przymusowe czynności (kompulsje), np. sprawdzanie, mycie rąk, liczenie.
- Nerwica neurasteniczna — przewlekłe zmęczenie psychiczne, drażliwość, problemy z koncentracją, „życie na rezerwach".
- Nerwica histeryczna (zaburzenia konwersyjne) — objawy neurologiczne (drętwienia, paraliże, omdlenia) bez podłoża medycznego.
Czym jest nerwica lękowa i jak ją rozpoznać
Nerwica lękowa objawia się m.in.:
- przewlekłym lękiem i zamartwianiem się,
- objawami somatycznymi: kołatanie serca, ucisk w klatce, duszność, napięcie mięśni, problemy żołądkowe,
- drażliwością, problemami ze snem,
- natrętnymi myślami lub czynnościami,
- unikaniem sytuacji wywołujących lęk.
Charakterystyczne jest to, że badania medyczne nie wykrywają przyczyny dolegliwości — bo ich źródło leży w psychice i napięciu emocjonalnym, często związanym z nieprzeżytymi emocjami i nieuświadomionymi konfliktami.
Nerwica a zaburzenia psychosomatyczne
Wiele osób z nerwicą doświadcza objawów psychosomatycznych — ciało wyraża to, co głowa jeszcze nie potrafi nazwać. Najczęstsze:
- przewód pokarmowy: zespół jelita nadwrażliwego, refluks, mdłości,
- układ krążenia: kołatanie serca, ucisk w klatce, „bóle nerwicowe serca",
- układ oddechowy: duszność, hiperwentylacja,
- bóle głowy napięciowe i migreny,
- napięcie mięśniowe — szyja, ramiona, plecy,
- problemy skórne — atopowe zapalenie skóry, łuszczyca z komponentem stresowym.
Psychoterapia pomaga dotrzeć do emocji ukrytych pod objawami i odzyskać kontakt z własnym ciałem.
Jak psychoterapia pomaga w leczeniu nerwicy
Psychoterapia humanistyczna pomaga: - dotrzeć do emocji ukrytych pod objawami nerwicowymi, - zrozumieć związek między doświadczeniami, emocjami a objawami z ciała, - przerwać błędne koło lęku i unikania, - odzyskać kontakt z sobą — własnymi potrzebami i granicami, - zmienić utrwalone wzorce reagowania podtrzymujące nerwicę.
Jak długo trwa leczenie nerwicy w moim gabinecie w Gdańsku
Czas terapii jest indywidualny. Nerwica to zwykle problem długo budowany — i jej leczenie wymaga czasu. Po trzech spotkaniach konsultacyjnych proponuję orientacyjny plan dopasowany do nasilenia objawów i Twoich celów. Typowo terapia trwa od roku do kilku lat, z sesjami raz w tygodniu po 50 minut.
Umów wizytę – psychoterapia nerwicy Gdańsk
Zapisz się na wizytę
FAQ — leczenie nerwic
Czy nerwica jest groźna?
Sama w sobie nie zagraża życiu, ale znacząco obniża jego jakość i nieleczona może się nasilać, prowadząc do depresji, izolacji i wtórnych problemów zdrowotnych.
Nerwica a zaburzenia lękowe — czy to to samo?
„Nerwica” to starsze, potoczne określenie; współcześnie mówi się o zaburzeniach lękowych i nerwicowych (ICD). Mechanizmy i leczenie są zbliżone.
Czy nerwicę leczy się tylko terapią, czy też lekami?
Możliwe są oba podejścia. Lekka i umiarkowana nerwica zwykle dobrze odpowiada na samą psychoterapię. Przy nasilonych objawach pomocna może być równolegle konsultacja psychiatryczna.