Doświadczenie przemocy — fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej — zostawia ślady, które często ujawniają się latami później. Pracuję w Gdańsku z osobami, które chcą zrozumieć i przepracować to, co je spotkało, w bezpiecznej, poufnej relacji terapeutycznej. Bazuję na doświadczeniu klinicznym z Ośrodka dla Ofiar Przemocy.
Jesteś w sytuacji aktualnego zagrożenia?
Niebieska Linia: 800 120 002 (24/7, bezpłatnie)
Policja: 112 Centrum Praw Kobiet: 800 107 777
Z jakimi doświadczeniami pracuję
- Przemoc fizyczna — bicie, popychanie, ograniczanie ruchu.
- Przemoc psychiczna — poniżanie, kontrola, izolacja, gaslighting.
- Przemoc seksualna — naruszenie cielesne i seksualne, także w bliskich relacjach.
- Przemoc ekonomiczna — ograniczanie dostępu do pieniędzy, kontrola finansowa.
- Mobbing w pracy — przewlekłe nękanie, izolowanie, dyskredytowanie.
- Przemoc rówieśnicza i szkolna (bullying) — także po latach.
- Przemoc domowa wobec dziecka — odsłonięta po latach w pracy DDA.
Skutki doświadczenia przemocy
Reakcje na przemoc są indywidualne, ale często obejmują:
- PTSD — flashbacki, koszmary, nadwrażliwość, unikanie,
- chroniczny lęk i napięcie,
- depresję, poczucie beznadziei,
- wstyd i poczucie winy — często nieproporcjonalne do faktów,
- trudności w relacjach — lęk przed bliskością lub ponowne wchodzenie w relacje przemocowe,
- odcięcie od ciała — dysocjacja, brak czucia,
- niskie poczucie wartości.
To NIE jest Twoja słabość. To naturalne reakcje na nienaturalne sytuacje.
Jak wygląda psychoterapia po przemocy w moim gabinecie
- Pierwsze spotkania — w bezpiecznym tempie. Nie musisz opowiadać niczego, na co nie jesteś gotowy/a.
- Stabilizacja — wzmacnianie zasobów, nauka regulacji emocji, zabezpieczenie sytuacji życiowej.
- Praca nad traumą — gdy jesteś gotowy/a, integrujemy trudne doświadczenia (z zachowaniem zasad pracy z traumą — nie retraumatyzujemy).
- Odbudowa — odzyskiwanie poczucia bezpieczeństwa, sprawczości, relacji.
Tempo pracy zawsze dyktujesz Ty.
Umów wizytę – pomoc po przemocy Gdańsk
Zapisz się na wizytę
FAQ — pomoc po przemocy
Czy muszę opowiadać wszystko od początku?
Nie. Możesz opowiadać tyle, ile chcesz, w tempie, w jakim chcesz. W pracy z traumą czasem szczegóły zostają, a pracujemy z reakcjami ciała i emocjami.
Co jeśli przemoc miała miejsce dawno temu — czy jeszcze warto?
Tak. Doświadczenia przemocy potrafią „odzywać się” latami później. Terapia może pomóc, niezależnie od tego, kiedy to się działo.
Czy informujesz kogoś o tym, co mi się przytrafiło?
Wszystko, co dzieje się w gabinecie, jest objęte tajemnicą zawodową. Wyjątki dotyczą wyłącznie sytuacji aktualnego zagrożenia życia lub krzywdzenia dziecka — wówczas mam obowiązek zgłoszenia (omawiamy to na początku w kontrakcie).